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सेहत के लिए गुणकारी आंवला

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Kirti mala

कीर्ति माला

गर्मी का मौसम शुरु होने वाला है ऐसे में बहुत सारी चीजों का ख्याल रखना पड़ता है। जैसे:- पाचन क्रिया, बेजान बाल, चेहरे पर दाग-धब्बा इन सब चीजों का विशेष ध्यान रखना पड़ता है।

ऐसे में आंवला बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते इन सब समस्याओं से आंवला कैसे निजात दिलाता है।


1.आंवला पाचन क्रिया को सुधारता है। यह शरीर से मल निकालने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। जिससे कब्ज से छुटकारा मिलती है।
2.यह शरीर के विषैले पदार्थ को बाहर निकालकर खून को शुद्ध करता है।
3.आंवला जूस प्रोटीन सिन्थेसिस की प्रक्रिया को बढ़ाकर अनचाहे फैट को जला देता है। जिससे मोटापा कम होता है।
4.आंवला जूस पीने से हड्डी स्वस्थ और मजबूत होता है।
5.जूस रोज पीने से हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है।

6.आंवला में विटामिन सी होता है जो हमारी त्वचा को चमकदार बनाता है।
7.मुहांसो के दाग से भी छुटकारा मिलता है।
8.आंवले का जूस बालों के कोशिकाओं को मजबूत बनाता है।
9.आंवला का जूस पीने से दिल की बीमारियां भी दूर होती है।
10.आंवले के जूस से डायबिटीज भी नियंत्रित रहता है।

इस तरह आंवला हमारे लिए बहुत ही लाभदायक है। आंवला का सेवन हर किसी के लिए सेहतमंद है।